Funzionale

Funzionale

Obiettivo: dimagrimento e tonificazione attraverso esercizi energetici. Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana. Non ce ne rendiamo nemmeno conto dei tantissimi movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu’ gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato. Per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura, nella vita di ogni giorno: dal semplice camminare, all’alzare una busta della spesa, dall’arrampicata al salto.  In palestra viene riprodotto  po’ tutto questo, attraverso attrezzature e percorsi.